女性经常痛经或与5因素关系密切看看你是占了哪一条

2019-10-09 02:04

  管家婆彩图开奖现场直播惠泽天下高手论坛,不少女性都有过痛经的经历,可以说是最尴尬的疼痛。很多时候痛起来的时候在床上翻来覆去,坐也不是站也不是,浑身冒冷汗。当然也有些只是小腹轻微的隐隐作疼,虽然很轻,但是很不舒服,很多时候我们会因此而大发雷霆,情绪变得难以控制,甚至讨厌自己,为什么会是女人。

  一般来说,女性在生理期及其前后的时间,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛至腰骶,都属于痛经的现象。痛经为常见的妇科疾病,非常庆幸的是,痛经一般不会影响到生孕的问题。其诱因很多,病机复杂,容易反复,更容易发生于未婚女青年和月经初潮的少女身上。

  1、有些因素是由于遗传造成的,很多母亲在身上来例假的时候有痛经的情况,而她的女儿在长大后往往也会出现这些症状。

  2、受内分泌失调的影响出现痛经的情况,这往往是因为身体中的孕激素升高造成的。然而导致内分泌失调的因素也有很多,比如饮食方面,经常喜欢吃生冷,抽烟喝酒等不良习惯。作息不规律,经常熬夜也会导致内分泌失调。以及情绪的剧烈波动,频繁更换伴侣等等。都是内分泌失调的因素,因此熬注意规避。

  3、精神高度紧张,或情绪不好也会在来例假的时候感到腹痛,特别是在女性承担挑战性工作,或在考试等情况下更容易出现痛经的情况,需要使自己的心情放松。

  4、未婚少女容易痛经,一般来说痛经跟处女膜是没有直接关系。然而如果婚前痛经,结婚后或者生完宝宝之后就好,是非常幸运的,因为这种通经只是由于排出血快的时候不畅,导致淤堵而造成的胀痛感觉,因此不必过于但是疾病导致。

  5、女性生殖系统发育不良也会出现痛经的情况,特别是子宫发育不好会引起宫内血流不畅,引起痛经,此外有些女性疾病也会引起痛经,要到正规医院细查治疗。

  健康的饮食虽然不能消除痛经,不过却能改善全身健康状况。月经期间不能吃太过甜腻或太咸的食物,以免胀气。此时应当多吃些新鲜果蔬、鱼肉,同时做到少食多餐。平时也要少吃生冷的食物,最好不要喝酒,特别是高度白酒以及冰冻啤酒最好不要碰。

  经期让自己穿得暖和一些,这样即可促进身体血液循环,松弛肌肉,特别是痉挛、充血的骨盆,可以喝一杯热的红糖水,或是在腹部放个热水袋。

  月经期不宜做过于激烈的运动,但是适度的活动还是需要的,月经来临之前做些适度运动会让你在经期更舒服些。

  咖啡、浓茶、可乐、巧克力中都含有一定量的咖啡因,会让你变得紧张,进而导致经期不适。

  女性月经期需要注意多休息,不要熬夜、工作方面要注意劳逸结合,或许身体会感觉舒服很多。

  以上便是女性月经期,一些注意的事项。总的来说,让自己过得舒服些,心情好些或许可以愉快地度过这几天。

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